Resep Masakan Praktis dan Cepat Berbahan Telur Ayam

By -
Resep Masakan Praktis dan Cepat Berbahan Telur Ayam. Telur ayam adalah salah satu bahan makanan yang disukai dan juga banyak dikonsumsi. Selain rasanya enak dan bisa dikreasikan menjadi berbagai ragam masakan, telur ayam juga memiliki kandungan gizi yang sangat lengkap. Telur ayam terutama terkenal sebagai sumber protein tinggi. Dalam kuning telur terdapat kalsium, mineral serta zat besi. Sementara dalam putih telurnya terkandung enam gram protein serta sembilan asam amino esensial. Tak hanya itu, dalam telur terdapat pula kandungan aneka senyawa aktif di mana khasiat utamanya adalah menjaga, merawat serta menutrisi kulit. Berbagai masalah kulit dapat diatasi dengan menggunakan bahan utama telur ini. Masker putih telur terutama telah banyak digunakan dan dipercaya khasiatnya dalam perawatan wajah.

Resep masakan praktis dan cepat dengan bahan utama telur ayam seringkali dihidangkan sebagai menu utama seluruh keluarga karena memang banyaknya kandungan gizi yang ada di dalamnya, sehingga sangat baik untuk pertumbuhan anak. Dalam telur terdapat vitamin dan mineral meliputi vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, riboflavin, zat besi, asam folat, kalium, kalsium, protein serta fosfor. Dalam kuning telurnya terdapat vitamin D, vitamin E dan juga vitamin A. Telur ayam terutama bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata karena dalam telur terdapat pula karetoroid yang dapat menjaga kesehatan organ penglihatan ini. Telur juga dapat menjaga kehamilan dengan adanya kolin yang dapat membantu perkembangan otak pada janin serta mencegah terjadinya cacat lahir. Ibu hamil sangat disarankan untuk mengonsumsi satu butir telur tiap hari.
Resep Masakan Praktis dan Cepat Berbahan Telur Ayam
Resep Masakan Praktis dan Cepat Berbahan Telur Ayam
Telur juga kaya akan vitamin B kompleks serta kolin di mana fungsi utamanya ialah membantu perkembangan otak serta membantu fungsi dari sistem syaraf. Mengingat banyaknya manfaat dari telur ayam, gak ada salahnya apabila mulai dari sekarang kita mulai gemar mengonsumsi telur. Dalam memilih telur, pastikan cangkangnya masih bersih serta gak retak. Telur retak akan memungkinkan bakteri salmonella penyebab penyakit tifus masuk ke dalam tubuh kita. Selain itu, apabila telur dalam keadaan kotor, cucilah terlebih dahulu agar bersih sebelum dipecahkan dan dimasak. Ini karena cangkang telur terdiri dari pori kecil di mana bakteri juga bisa menyusup masuk ke dalamnya. Belilah telur di tempat terpercaya serta simpan di dalam lemari es agar gak mudah kotor. Pada saat memasak telur, pastikan telur telah benar-benar matang. Berikut adalah resep masakan praktis dan cepat dengan menggunakan bahan utama telur ayam.

Tata Cara Pembuatan Resep Masakan Praktis dan Cepat

Bahan-bahan Pembuatan Telur Masak Kuning

    Siapkan telur ayam sebanyak sembilan butir. Sesuai tips di atas, belilah telur di tempat terpercaya serta pastikan gak ada retakan pada cangkangnya. Apabila telur dalam keadaan kotor, cuci terlebih dahulu pada air yang mengalir.
    Daun jeruk sebanyak satu lembar
    Daun salam sebanyak dua lembar
    Air asam jawa sebanyak dua sendok makan
    Santan cair sebanyak empat ratus mililiter
    Gula pasir secukupnya
    Garam secukupnya
    Bawang goreng sebagai taburan
    Minyak goreng untuk menumis serta menggoreng

Bumbu Halus Untuk Memasak Telur Masak Kuning

    Bawang merah sebanyak empat siung
    Bawang putih sebanyak dua siung
    Cabe merah besar sebanyak satu buah
    Kunyit sebanyak tiga ruas jari
    Kemiri sebanyak dua butir

Cara Membuat Telur Masak Kuning

    Pertama-tama kupas telur terlebih dahulu dari cangkangnya.
    Goreng di atas minyak panas sampai berkulit, angkat lalu tiriskan agar minyaknya berkurang
    Panaskan kembali minyak dalam wajan lalu tumis semua bumbu halus. Masukkan daun salam serta daun jeruk sampai tercium bau harum.
    Tuang santan, masak kembali sambil terus diaduk.
    Masukkan garam, air asam jawa serta gual pasir.
    Terakhir, masukkan telur dan masak sampai kuah mendidih serta mengental. Angkat dan telur masak kuning siap disajikan. Resep masakan praktis dan cepat ini cocok untuk hidangan makan siang ataupun makan malam seluruh keluarga.

Gak sulit bukan memasak telur masak kuning? Bahan-bahannya juga mudah didapatkan di sekitar kita dengan harga yang sangat relatif terjangkau. Kita bisa menghidangkan telur masak kuning ini sebagai menu andalan seluruh anggota keluarga. Dengan rasa nikmat serta sensasi pedas berkat bumbu cabe, telur masak kuning juga tetap menyediakan gizi yang cukup karena bahan dasar telur yang digunakannya. Memasak telur masak kuning juga gak butuh waktu lama. Kita hanya butuh merebus telur dan memasaknya dengan bumbu-bumbu yang sudah dihaluskan terlebih dahulu. Jangan lupa untuk senantiasa selalu menjaga kualitas masakan dengan cara untuk memilih bahan-bahan terbaik yang tentunya masih segar sehingga kandungan gizinya pun terjaga. Demikian resep masakan praktis dan cepat dengan bahan dasar telur ayam yang bisa dipraktekkan sehari-hari. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Sumber: Reseponline.info

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Asuhan Keperawatan Pasien Lansia dengan Depresi

By -
Asuhan Keperawatan Pasien Lansia dengan Depresi . Dampak dari kejadian tsunami dan gempa akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan bagi masyarakat di daerah bencana tersebut.   Dampak dari bencana tersebut dialami juga oleh para lansia. Salah satu masalah kesehatan yang teridentifikasi pada lansia adalah depresi.Depresi bukanlah hal yang normal terjadi pada lansia walaupun depresi biasa terjadi pada lansia. Kira-kira 3 dari 100 orang lansia berusia di atas 65 tahun mengalami depresi. Angka ini akan meningkat pada lansia berusia 80 tahun atau lebih. Pada modul ini akan dibahas tentang asuhan keperawatan pasien lansia dengan depresi. A. Tujuanpembelajaran Setelah mempelajari modul ini saudara diharapkan mampu: 1.Mengkaji data-data yang berkaitan dengan depresi 2.Menetapkan diagnosa keperawatan terkait dengan depresi 3.Melakukan tindakan keperawatan pada pasien untuk mengatasi masalah depresi 4.Melakukan tindakan keperawatan pada keluarga untuk mengatasi masalah d...
Read more

askep fraktur femur

By -
FRAKTUR FEMUR DEFENISI Rusaknya kontinuitas tulang pangkal paha yang dapat disebabkan oleh trauma langsung, kelelahan otot, kondisi-kondisi tertentu seperti degenerasi tulang / osteoporosis.   FISIOLOGI / ANATOMI Persendian panggul merupakan bola dan mangkok sendi dengan acetabulum bagian dari femur, terdiri dari : kepala, leher, bagian terbesar dan kecil, trokhanter dan batang, bagian t [R1]   erjauh dari femur berakhir pada kedua kondilas. Kepala femur masuk acetabulum. Sendi panggul dikelilingi oleh kapsula fibrosa, ligamen dan otot. Suplai darah ke kepala femoral merupakan hal yang penting pada faktur hip. Suplai darah ke femur bervariasi menurut usia. Sumber utamanya arteri retikuler posterior, nutrisi dari pembuluh darah dari batang femur meluas menuju daerah tronkhanter dan bagian bawah dari leher femur.   KLASIFIKASI Ada 2 type dari fraktur femur, yaitu : 1.       Fraktur Intrakapsuler; femur yang terjadi di dalam tula...
Read more

ASKEP ABORTUS

By -
ASKEP ABORTUS LAPORAN PENDAHULUAN 1. Konsep Dasar Abortus 1.1 Pengertian Abortus adalah berakhirnya suatu kehamilan (oleh akibat-akibat tertentu) pada atau sebelum kehamilan tersebut berusia 22 minggu atau buah kehamilan belum mampu untuk hidup di luar kandungan. Abortus adalah ancaman atau pengeluaran hasil konsepsi pada usia kehamilan kurang dari 20 minggu atau berat janin kurang dari 500 gram. 1.2 Klasifikasi 1.2.1 Abortus spontan Adalah abortus yang terjadi dengan tidak didahului faktor-faktor mekanis ataupun medisinalis, semata-mata oleh faktor alamiah. Klinis abortus spontan dapat dibagi atas : 1) Abortus imminens Terjadi perdarahan bercak yang menunjukkan ancaman terhadap kelangsungan suatu kehamilan. Dalam kondisi seperti ini, kehamilan masih mungkin berlanjut atau dipertahankan. 2) Abortus insipiens Perdarahan ringan hingga sedang pada kehamilan muda di mana hasil konsepsi masih berada dalam kavum uteri. Kondisi ini menunjukkan proses abortus sedang berlangsun...
Read more